|
|
Таблица кремлевской диеты
Таблица кремлевской диеты, овощи
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Word 97-2007
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Excel 97-2007
| Наименование продукта |
Содержание углеводов в 100 г. продукта (у. е.) |
|
Овощи
|
|
Жареный картофель
|
20
|
|
Картофельное пюре
|
17
|
|
Нут
|
16
|
|
Отварной картофель
|
16
|
|
Печеный картофель
|
16
|
|
Кукуруза
|
15
|
|
Чечевица
|
14
|
|
Зеленый горошек
|
12
|
|
Корень петрушки
|
10,5
|
|
Картофельные чипсы (10 штук)
|
10
|
|
Зеленый перец
|
9
|
|
Дыня
|
9
|
|
Репчатый лук
|
9
|
|
Свекла
|
9
|
|
Капуста кольраби
|
8
|
|
Зелень петрушки
|
8
|
|
Хрен (корень)
|
7,5
|
|
Брюква
|
7
|
|
Морковь
|
7
|
|
Редька
|
6,5
|
|
Лук-порей
|
6,5
|
|
Корень сельдерея
|
6
|
|
Черемша
|
6
|
|
Репа
|
5
|
|
Чеснок
|
5
|
|
Капуста белокочанная
|
5
|
|
Тушеные овощи
|
5
|
|
Красный сладкий перец
|
5
|
|
Цветная капуста
|
5
|
|
Баклажан
|
5
|
|
Тыква
|
4
|
|
Кабачок
|
4
|
|
Томаты свежие
|
4
|
|
Томаты консервированные
|
4
|
|
Редис
|
4
|
|
Зеленый лук
|
3,5
|
|
Огурцы
|
3
|
|
Квашеная капуста
|
3
|
|
Стручковая фасоль
|
3
|
|
Щавель
|
3
|
|
Спаржа
|
3
|
|
Зелень сельдерея
|
2
|
|
Листовой салат
|
2
|
|
Шпинат
|
2
|
|
Дайкон
|
1
|
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Word 97-2007
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Excel 97-2007
|
|
|
