|
|
Таблица кремлевской диеты
Таблица кремлевской диеты, ягоды
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Word 97-2007
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Excel 97-2007
| Наименование продукта |
Содержание углеводов в 100 г. продукта (у. е.) |
|
Ягоды, орехи
|
|
Изюм
|
66
|
|
Чернослив
|
58
|
|
Курага
|
55
|
|
Урюк
|
53
|
|
Кешью
|
25
|
|
Сушеный шиповник
|
21,5
|
|
Кокос
|
20
|
|
Семена кунжута
|
20
|
|
Семена подсолнечника
|
18
|
|
Арахис
|
15
|
|
Фундук
|
15
|
|
Фисташки
|
15
|
|
Виноград
|
15
|
|
Грецкие орехи
|
12
|
|
Тыквенные семечки
|
12
|
|
Миндаль
|
11
|
|
Кедровые орешки
|
10
|
|
Шиповник
|
10
|
|
Вишня
|
8
|
|
Красная смородина
|
8
|
|
Белая смородина
|
8
|
|
Черника
|
8
|
|
Малина
|
8
|
|
Голубика
|
7
|
|
Клубника
|
6,5
|
|
Черная смородина
|
6
|
|
Крыжовник
|
6
|
|
Морошка
|
6
|
|
Черноплодная рябина
|
6
|
|
Облепиха
|
5
|
|
Ежевика
|
4,5
|
|
Рябина
|
4,5
|
|
Клюква
|
4
|
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Word 97-2007
Скачать таблицу кремлевской диеты в формате MS Excel 97-2007
|
|
|
